Kompletní vedení
Online coaching
Všechno v jednom, i když nejsi z Plzně. Platíš měsíčně.
- Tréninkový plán na míru
- Jídelníček na míru
- Pravidelná zpětná vazba a úpravy
- 1× osobní trénink v ceně
Každý další osobní trénink za 500 Kč.
3 500 Kč
Jiří Dyk
Osobní trenér a závodní kulturista
Kde trénuju
Fitlife Doubravka
Masarykova 75, Plzeň
8×
první místo
8× první místo, 2× absolutní vítěz
Cvič s rozumem. Výsledky přijdou.
Pomůžu ti nabrat svaly, zredukovat tuk nebo se prostě cítit skvěle. Ať začínáš od nuly, nebo míříš na pódium. Nikoho nesoudím.
Co chceš změnit?
Vyber si cíl a ukážu ti program, který k němu sedí.
Jasné ceny, žádné skryté poplatky. Osobní trénink trvá 60 minut.
Osobní tréninky
Ve Fitlife Doubravka, tréninky čerpáš v rámci měsíce
| Počet | Za trénink | Měsíčně |
|---|---|---|
| Jednorázově | 750 Kč | 750 Kč |
| 1× týdně | 650 Kč | 2 600 Kč |
| 2× týdně | 550 Kč | 4 400 Kč |
od550 Kč
Samostatné plány
Když chceš makat sám, ale podle plánu
- Jídelníček na míru2 000 Kč
- Tréninkový plán2 500 Kč
Žádné složité formuláře ani závazky na rok dopředu. Napíšeš, ozvu se, začneme.
Krok 1: Vyplň krátký dotazník
Zabere minutu. Napíšeš, co chceš změnit a jaké máš zkušenosti.
Krok 2: Ozvu se ti
Na WhatsAppu nebo telefonem probereme tvůj cíl a vybereme program, který ti sedne.
Krok 3: Jdeme na to
Domluvíme první trénink nebo ti pošlu plán na míru. Pak už jen makáme, a já tě vedu.
Tvoje cestazačíná tady
Nikoho nesoudím. Je jedno, jestli jsi nikdy necvičil, nebo chceš na první závody.
O mně
Táta byl kulturista. K činkám mě nikdo nenutil, ale geny se nezapřou. Ve čtrnácti jsem posilování propadl naplno a tělocvična se od té doby stala mým druhým domovem.
Časem jsem pochopil, že fitness není o egu ani o rekordech na čince. Je o tom, jak se cítíš po tréninku. O disciplíně, energii a mentální síle, kterou si odnášíš do běžného života.
Nejsilnější moment nepřichází na pódiu, ale na cestě, která mu předchází.
Nezáleží na tom, jestli chceš nabrat svaly, zredukovat tuk, nebo mít sílu i ve starším věku. Důležité je začít a dělat to správně. Rád tě tou cestou provedu bez zbytečných chyb a zranění, tak aby tě trénink bavil a přinášel dlouhodobé výsledky.
Na pódiu
Od juniorských titulů v roce 2017 po absolutní vítězství na 365NPC v Bratislavě. Každý závod je měsíce přípravy, kterou dnes předávám dál.
- první místo
- absolutní vítěz
- 20262.NPC NěmeckoKulturistika muži
- 20251.365NPC BratislavaClassic PhysiqueAbsolutní vítěz
- 20251.365NPC BratislavaKulturistika muži
- 20241.Segedín, MaďarskoKlasická kulturistika
- 20231.Hercules Olympia BudapešťClassic Physique
- 20231.Hercules Olympia BudapešťKulturistika muži
- 20231.WABBA ItálieClassic Physique
- 20232.WABBA ItálieKulturistika muži
- 20171.Grznár CupJuniořiAbsolutní vítěz
- 20171.RLS NABBAJunioři, kulturistika
Otázky a odpovědi
Co se mě lidi ptají nejčastěji, než začneme.
Musím už mít nějaké zkušenosti?
Vůbec ne. Trénuju úplné začátečníky i pokročilé a začínající závodníky. Plán vždy stavím podle toho, kde zrovna jsi.
Kde osobní tréninky probíhají?
Ve Fitlife Doubravka, Masarykova 75, Plzeň. Online coaching funguje odkudkoliv.
Jak dlouho trvá jeden trénink?
60 minut. Tréninky z balíčku 1× nebo 2× týdně čerpáš v rámci jednoho měsíce.
Jak probíhá online coaching?
Dostaneš tréninkový plán a jídelníček na míru, pravidelně si posíláme zpětnou vazbu a plán podle výsledků upravuji. Jeden osobní trénink je v ceně, další máš za zvýhodněných 500 Kč.
Pomůžeš mi s přípravou na první závody?
Ano. Mám za sebou závody v kulturistice i Classic Physique. Pomůžu s dietou, tréninkem, pózováním i finální fází.
Až budeš chtít začít
Dotazník zabere minutu a do 24 hodin se ti ozvu.